深呼吸を主軸にした基礎的で簡単なメディテーション（瞑想）と軽い運動をミックスしたクラスです（30分）
深い呼吸を促し、軽い運動をする事で、精神の安定や健全な身体づくりを目指します。
空手道場に入門されていない方々も参加可能で、深呼吸を中心としたものです。

青少年だけではなく、50〜70歳代の方も壮年期の方々も気楽に参加できます。
※一回¥500の参加費が必要です(稽古生は無料)

空手とは表面的に無縁と思われがちですが、奥底の部分では密接な繋がりがあります。
深呼吸を行うことで、心身をリラックスさせ、自分自身と向き合う準備を整え、「日々のストレス」や「マイナス想念」を払拭し、翌日からの充実した毎日をサポートします。
大自然（地球）からの贈り物であるクリスタルやパワーストーンを補助的に使用する事で、山や海なとの自然の中で瞑想をするような環境を作ります。