☆7/21(日)10時〜12時30分「立川稽古会」終了。

大変暑く、灼熱の道場稽古になりました。

全員汗だく💦。皆んなキツそうでしたが頑張りました。

そして稽古は準備運動、基本、移動基本、型、三本組手、組手と、大山倍達総裁のオリジナル極真空手のフルコース。

次回の稽古会は8/18(日)10時〜12時半(立川)。

☆9/29(日)10時〜14時「国際極真空手セミナー」
極真会館総本部道場

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