早朝稽古
2019.08.01
ハンガリー🇭🇺夏合宿3日目の早朝稽古。
既に昨日の早朝稽古で足腰がガクガク、あらゆるところが筋肉痛状態の参加者たち。
昨夜「師範、明日の早朝稽古は何をする予定ですか?」と聞いて来た黒帯稽古生がいたので「今朝と同じ」とアッサリ答えると、その日のハードな早朝稽古を思い出して、急に元気が無くなり、ガックリとしていた^_^。
今朝も砂利道での拳立て伏せ、ジャンピングスクワットのウォーミングアップを終えて、反り跳びから始まるジャンプ系の補強運動をガンガンやりました。
皆んな半死半生状態で頑張り切り、充実した早朝稽古を終えました。
お疲れ様でした。押忍
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