早朝稽古|立川市の空手道場「国際空手道連盟・極真会館(力謝会)・仁心道場」では見学・無料体験を随時募集しています

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早朝稽古

2019.08.01

ハンガリー🇭🇺夏合宿3日目の早朝稽古。

既に昨日の早朝稽古で足腰がガクガク、あらゆるところが筋肉痛状態の参加者たち。

昨夜「師範、明日の早朝稽古は何をする予定ですか?」と聞いて来た黒帯稽古生がいたので「今朝と同じ」とアッサリ答えると、その日のハードな早朝稽古を思い出して、急に元気が無くなり、ガックリとしていた^_^。

今朝も砂利道での拳立て伏せ、ジャンピングスクワットのウォーミングアップを終えて、反り跳びから始まるジャンプ系の補強運動をガンガンやりました。

皆んな半死半生状態で頑張り切り、充実した早朝稽古を終えました。

お疲れ様でした。押忍

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