☆本日の一般部稽古。
入門したばかりの白帯稽古生2名が不参加でしたので、私を含めて5人で稽古。
技の説明も少なく、ドンドン稽古を進めて汗ダク。

昨日は朝から偏頭痛のため、池袋での組手稽古会も休み、ずっと寝ていましたが、今朝はスッキリするほど頭痛が取れなかったため、稽古して動く事での逆療法を選択。
随分回復しました。

睡眠時間を削って天然石の仕事や稽古・筋トレを継続していると溜まり溜まった過労から稀に偏頭痛になります。

今年60歳なので、身体の事を考えて自重しなければいけないのですが、不景気なご時世でノンビリも出来ず、ついつい追い込む生活に……。

身体が資本なので、しっかりコントロールしたいと思います。

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